加油!加油!~~距離活動截止還有2個月囉~~看看大家上傳的成果~~
根據國民營養健康狀況調查結果顯示，年長者失能退化的原因之一為營養攝取不均衡。國民健康署推動「我的餐盤」與「三好一巧」，教導民眾依照我的餐盤-六口訣：「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」及高齡友善飲食-三好一巧飲食原則：「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」，均衡攝取各類食物，以獲取足夠的營養。
鹽水區衛生所為鼓勵大家從小養成均衡飲食的良好習慣、推動「均衡飲食從小吃，健康樂活吃到老!」~自我飲食紀錄挑戰活動，希望大家一起健康老化做好準備及良好基底!
活動期間:即日起至112.08.31
參加方法:將自己的每餐飲食拍照上傳到活動網址,飲食內容大小要符合「我的健康餐盤」規定喔!(範例如下圖,可用繪畫方式拍照上傳,畫具自備)
活動上傳網址:臺南市鹽水區衛生所自我飲食紀錄回傳
參加對象:每一個人
鼓勵方式:於活動日期結束後統計個人上傳次數，依上傳照片符合規定次數給予不同的獎勵品
參加獎(上傳1次)
努力獎(上傳5次)
持續獎(上傳10次)
永恆獎(上傳最多次)
上傳照片需符合活動規定/各獎項依上傳順序各取前30名
112.09.05起歡迎至鹽水區衛生所官網查詢得獎名單
本所保留活動變更權利/6521041
飲食紀錄回傳挑戰得獎名單(112.09.05):
- 參加獎:汪O萍,洪O媁,洪O辰,洪O芳,劉O慧,蔡O雲,賴O琦
- 努力獎:洪O媁,洪O辰(上傳7次)
- 持續獎:洪O芳(上傳15次)
- 永恆獎:賴O琦(上傳83次)
恭喜以上得獎者,請於112.09.07起請攜帶身分證或健保卡於本所門診時間至掛號室領取!
(門診上班時間:週一至週五08:00-11:30,14:00-16:30(週三無)